Kondisi Ibu Hamil di Trimester Pertama

Berhubung penulis sedang hamil, maka penulis rajin baca dan cari tau kondisi saat hamil di Trimester Pertama. Kenapa ? Karena kondisi hamil ini apalagi untuk anak pertama, penulis banyak merasakan hal-hal di luar biasanya yang terjadi di tubuhnya. Berikut kita bahas satu per satu ... Selamat membaca ,,, 

Bulan kesatu

Kondisi Ibu:

1. Kebanyakan perempuan belum mengetahui dirinya hamil pada bulan pertama ini.
2. Tapi biasanya tubuh mulai merasa sering lelah akibat perubahan hormon dan emosi ibu mulai berfluktuasi yaitu bisa marah atau senang secara tiba-tiba.
3. Morning sickness berupa mual atau muntah mulai terjadi, perubahan selera makan dan berat badan yang tidak disadari.
4. Sang calon ibu juga mengalami peningkatan produksi dari hormon progesteron dan payudara mulai terasa lunak. Tapi belum terlihat adanya pembesaran pada perut.

Yang harus dilakukan:

1. Pada bulan ini sebaiknya ibu mulai menghindari segala bentuk makanan kaleng atau olahan, daging yang dimasak setengah matang, tape, alkohol dan minuman bersoda.
2. Sedangkan olahraga yang bisa dilakukan adalah berjalan kaki, berenang dan yoga.

Perkembangan pada janin:

1. Kantung ketuban yaitu kantung air ketat di sekitar sel telur yang telah dibuahi sudah terbentuk. Kondisi ini membantu bantal embrio berkembang selama kehamilan.
2. Selain itu plasenta juga mulai berkembang sejak bulan pertama. Plasenta berbentuk bulat dan berfungsi mentransfer nutrisi dari ibu ke bayi dan juga membawa limbah dari bayi.
3. Sel darah mulai mengambil bentuk dan sirkulasi akan dimulai serta terbentuk adanya lingkaran hitam untuk mata. Pada akhir dari bulan pertama kehamilan ini bayi sudah berukuran sekitar 6-7 mm (seukuran beras).

Bulan kedua

Kondisi ibu:

1. Belum terlalu banyak perubahan yang terjadi dan biasanya kehamilan mulai diketahui melalui pemeriksaan urine dengan test pack.
2. Mulai mengalami sering buang air kecil akibat membesarnya uterus atau rahim dan terkadang agak mengganggu di malam hari.
3. Terasa nyeri pada payudara dan pembuluh darah mulai agak berbayang di payudara.
4. Terkadang mengalami sembelit akibat meningkatnya hormon progesteron dalam sistem tubuh.

Yang harus dilakukan:

1. Usahakan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna dengan porsi kecil tapi frekuensinya sering
2. Perbanyak minum air putih dan buah-buahan untuk menghindari dehidrasi.
3. Sebaiknya berhenti olahraga jika mengalami napas pendek, pusing, rasa nyeri disekitar vagina atau pinggang dan terdapat bercak-bercak darah.

Perkembangan pada janin:

1. Seiring bertambahnya bulan, maka fitur wajah janin mulai berkembang.
2. Mulai ada sedikit lipatan kulit untuk telinga di sisi kepala
3. Muncul tunas mungil yang nantinya akan berkembang menjadi lengan dan kaki serta mulai terbentuk jari kaki dan tangan yang kecil.
4. Tabung saraf (otak, saraf tulang belakang dan jaringan saraf lain dari sistem saraf pusat) mulai terbentuk dengan baik.
5. Saluran pencernaan dan alat indera mulai berkembang, tulang mulai terbentuk yang menggantikan tulang rawan. Gerakan embrio dimulai meskipun ibu belum bisa merasakannya.
6. Janin memiliki panjang sekitar 2,54 cm dan beratnya sekitar 9-10 gram serta sepertiga dari tubuh bayi sudah mulai terbentuk yang terdiri dari kepala.

Bulan ketiga

Kondisi ibu:

1. Perubahan dalam tubuh ibu sudah mulai terlihat, seperti payudara yang mulai membesar
2. Peningkatan nafsu makan yang diiringi dengan penambahan berat badan dan perut yang agak sedikit membesar.
3. Mual dan muntah (morning sickness) sudah mulai berkurang.

Yang harus dilakukan:

1. Pada saat ini dibutuhkan asupan protein, mineral dan vitamin yang cukup untuk membantu pertumbuhan janin.
2. Calon ibu sudah bisa menggunakan baju hamil meskipun perutnya belum terlalu besar, ini untuk mengurangi tekanan yang terjadi di perut.
3. Jika ibu mengalami kesulitan untuk tidur (insomnia), cobalah untuk mengonsumsi susu hangat saat malam hari.

Perkembangan pada janin:

1. Tubuh bayi sudah hampir sepenuhnya terbentuk.
2. Bayi sudah memiliki lengan, tangan, kaki, mulut dan jari yang sudah bisa membuka dan menutup kepalan.
3. Kuku-kuku bayi pun sudah mulai berkembang dan telinga eksternal dari bayi terbentuk.
4. Organ reproduksi bayi juga berkembang, tapi jenis kelamin bayi masih sulit dibedakan jika dilihat di USG.
5. Sistem sirkulasi dan juga sistem kemih mulai bekerja dan hati sudah bisa menghasilkan empedu.
6. Pada akhir bulan ketiga, panjang janin sudah berukuran sekitar 7,6-10 cm dan beratnya sekitar 28 gram.